Induction : Le thérapeute amène le patient dans un état de relaxation profonde à l'aide de diverses techniques
comme des images guidées, des signaux verbaux apaisants ou des exercices de concentration.
Approfondissement : Le thérapeute approfondit l'état de relaxation pour atteindre un état d'esprit plus réceptif,
souvent en comptant à rebours ou en utilisant des techniques de visualisation.
Thérapie par suggestions : Dans cet état réceptif, le thérapeute introduit des suggestions positives adaptées à
les objectifs du patient, comme arrêter de fumer ou gérer son anxiété.
Thérapie de régression : parfois utilisée pour explorer et traiter les causes profondes des problèmes psychologiques,
où le thérapeute guide le patient pour qu'il se souvienne et se confronte aux expériences passées

L'hypnothérapie est utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment :
Troubles psychologiques : anxiété, dépression, trouble de stress post-traumatique (SSPT) et phobies.
Changement comportemental : abandon du tabac, perte de poids et contrôle des habitudes.
Gestion de la douleur : douleur chronique, récupération chirurgicale et douleur liée aux procédures médicales.
Troubles du sommeil : Insomnie et somnambulisme.
Amélioration des performances : dans des domaines tels que le sport, la prise de parole en public et les examens académiques.

Sûr et non invasif : l'hypnothérapie est une approche non pharmaceutique.
Autonomisation : Cela aide les patients à mieux contrôler leur inconscient et leurs comportements.
Réduction du stress : Favorise une relaxation profonde et un soulagement du stress.
Changements à long terme : peuvent entraîner des changements durables dans le comportement et la mentalité.
Thérapie complémentaire : souvent utilisée avec d'autres traitements et thérapies pour une
se soucier.